Az alvás nem csak pihenést jelent a testünknek, hanem a neuronjaink számára is lehetőséget nyújt a „takarításra”. A Washingtoni Egyetem kutatói felfedezték, hogy alvás közben az agyunk aktív marad, és az agysejtek az alvási fázisokban felhasznált energia maradványait, mint az anyagcsere során keletkezett hulladékokat, eltávolítják. Ez a folyamat kulcsfontosságú az agy egészséges működésében, és hozzájárul a neurodegeneratív betegségek megelőzéséhez.
Az úgynevezett glymphaticus rendszer a cerebrospinális folyadékot használja a metabolikus hulladékok eltávolítására az agyszövetből, amely a neuronok által generált elektromos hullámok segítségével mozgatja a folyadékot. Ezek a hullámok segítenek „kitolni” a hulladékot az agy szöveteiből, így tisztítva meg azt.
A kutatók azt is megállapították, hogy az alvás során a neuronok által generált hullámok határozzák meg, milyen gyorsan és hatékonyan működik ez a tisztítási folyamat. Az anesztézia alatti kísérletek során rájöttek, hogy a gyakran használt altatószerek befolyásolhatják a neuronok aktivitását, ezáltal csökkentve a glymphaticus rendszer hatékonyságát.
A kutatás rávilágít arra, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkülözhetetlen az agyunk egészséges működéséhez, és felhívja a figyelmet arra, hogy az alvászavarok komoly hatással lehetnek az agyi funkciókra és az általános egészségre.
